Om te voorkomen dat een toename van het lichaamsgewicht van tijd menstruatie

jual smart detox di jakarta

 

Om te voorkomen dat een toename van het lichaamsgewicht van tijd menstruatie

 

Jakarta, een van de dingen waar vrouw terwijl menstruerende of in de buurt van-dat wil zeggen verhoogde eetlust, deze toestand kan zeker invloed op het gewicht van zijn lichaam. Maar er zijn stappen die gedaan kunnen worden om te vermijden. De toevoeging van eetlust levensduur of in de buurt van de menstruatie als gevolg van hormonale schommelingen of omzet van oestrogeen en progesteron. Sommige studies hebben geconstateerd dat de gemiddelde vrouw is een natuurlijke toename van het lichaamsgewicht van 1-3 kg te wijten aan het begin van dit hormoon. Daarbuiten is meestal gewenste voedsel vrouw naderende menstruatie d.w.z. suikerhoudende voedingsmiddelen zoals snoep en koolhydraten met de manier waarop automatische kan leiden tot toename van het lichaamsgewicht. De toevoeging van deze verbruikte calorieën de gemiddelde calorie 200-250/hari. Maar er zijn veel dingen die gebeuren kunnen om te voorkomen dat de toename van lichaamsgewicht te kunnen benaderen of de tijd van de menstruatie, zoals ontleend aan Lifemojo, maandag (20/2/2012): 1. Wanneer de maag voelt opgeblazen, dus probeer te beperken uw verbruik van natrium door verminderen de hoeveelheid zout gegeten, van wie er één vervangen door kaliumzout. 2. Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die diuretica zoals tomaten, komkommers, sla, groene thee, veenbessen, peterselie, asperges, tarwe en fruit bits. Maar het wordt niet aangeraden om te consumeren een diureticum drug. 3. consumptie van afgeroomde melk dagelijks. Calcium helpt zich te ontdoen van waterretentie tot de specifieke grenzen, dit kan het geven van macht door middel van eiwit om energieker. 4. werk out of de straten rondom, en probeer een beetje actief. Dit soort dingen omdat inactief gedurende de steeds meer 2 dagen kan leiden tot toename van lichaam gewicht en water retentie. 5. Probeer de gelei in de Kies gezond voedsel en blijf uit de buurt van of verminderen van de suikerhoudende voedingsmiddelen. Zijn tempo voor het beheren van onbedwingbare trek door het eten van vruchten die de smaak in de mond en stoeprand hunkeren naar kunnen wijzigen. 6. streven naar een minimum van 4-5 kleine hoeveelheden tijdens de dag om honger te vermijden en de wens van de mengemil. 7. Blijf gehydrateerd met lichaam maakt white waterverbruik, kan maar ook de consumptie van kokoswater, fruitsap en groentesoep, met een beetje zout en verminderen van consumptie cafeine.

(ver/ir)

 

jual smart detox di jakarta timur

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Pada Saat Puasa

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Pada Saat Puasa Perubahan Diet Untuk Membantu Meringankan Gejala Penarikan Alkohol Anda http://ahlinyadiet.com/mengecilkanperut/ Jika Anda mengalami beberapa gejala penarikan alkohol saat mencoba menendang kebiasaan minum Anda, membuat beberapa perubahan diet dapat membantu Anda selama proses ini. Perubahan ini mungkin terdengar seperti keseluruhan akal sehat namun tetap penting. Perubahan dapat membantu Anda meredakan gejala Anda dan benar-benar menjadi bebas alkohol. Gejala penarikan alkohol Anda mungkin mencakup berbagai reaksi fisik seperti gemetar atau gemetar, kecemasan, sakit insomnia dan gangguan mental. Anda cenderung mengalami hal ini lebih parah lagi jika Anda adalah peminum berat dan ketika Anda pergi dengan kalkun dingin; Artinya, saat Anda berhenti minum alkohol dalam jumlah besar tiba-tiba. Karena otak Anda telah terbiasa dengan serangan konstan bahan kimia dari alkohol, menarik diri dari alkohol dapat menyebabkan reaksi tersebut. Sa...
Baca selengkapnya

Foojoy China Green Tea - Temukan Kebenaran Tentang Kemampuan

Foojoy China Green Tea - Temukan Kebenaran Tentang Kemampuan Membakar Lemaknya http://www.wandarafania.com/manfaat-buah-jambu-biji.html Mari jujur. Mencoba menurunkan lemak untuk kebaikan sulit dilakukan oleh kebanyakan orang. Saya rasa itulah mengapa Anda melihat begitu banyak infomersial malam yang menjual peralatan olahraga. Tapi tahukah Anda bahwa Anda tidak memerlukan peralatan olah raga itu? Dan Anda tidak perlu memotong makanan dengan makanan diet terbaru? Cara tercepat untuk menumpahkan pound adalah dengan meminum teh pelangsing. Teh yang beberapa orang anggap sebagai teh pelangsing adalah Foojoy China Green Tea.  Foojoy China Green Tea Overview  Foojoy Teh hijau China adalah salah satu yang paling populer di China. Sudah disebutkan dalam dokumen sejarah yang telah berusia 700 tahun. Salah satu alasan utama yang populer adalah karena keharuman Jasmine. Ini adalah rasa all-natural yang sangat menyenangkan juga.  Aroma Jasmine dalam teh ini sepertinya memberi efek menenangkan ata...
Baca selengkapnya

Dompet Kulit Pria Instagram

http://system123.net/model-tas-kulit-pria-terbaru.html Tren Perhiasan Buatan Ketika kita berbicara tentang perhiasan hanya emas, berlian, perak, dan platinum, klik pikiran kita. Namun, ini bukan lagi masalahnya. Tren ini telah sepenuhnya berubah dan perhiasan rongsokan, yang populer dikenal sebagai perhiasan funky, perhiasan imitasi, perhiasan bling, perhiasan modern atau perhiasan mode sedang masuk. Perhiasan yang lebih eksotis mungkin dibuat untuk orang kaya yang menunjukkan status sosial. SEJARAH Kelas menengah atau bawah sangat ingin memiliki perhiasan yang indah namun terjangkau, dan keinginan ini terwujud tepat waktu. Dan itu lahir dengan zaman mesin atau revolusi industri. Semua ini memungkinkan produksi karya-karya antik yang indah dan dikagumi dengan hati-hati. Perhiasan kostum telah menjadi bagian dari budaya kita sejak 300 tahun terakhir. Pada 1700-an perhiasan kaca murah dibuat. Itu hampir setelah satu abad, pada 1800-an, perhiasan kostum yang terbuat dari bahan semi mu...
Baca selengkapnya