El peso del cuerpo no es fácilmente arriba y abajo ¿quieres? Entrenando tu cerebro

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El peso del cuerpo no es fácilmente arriba y abajo ¿quieres? Entrenando tu cerebro

 

Yakarta, cuerpo de bajar de peso es decir cosas que son difíciles y agotamiento debido a la fluktuasinya, el ocasional abajo y luego lo arriba otra vez, siguiente. Según los expertos, anteriormente tenía la intención de reducir el peso del cuerpo, qué pasos toma para mantener por lo que se estudia no es arriba y abajo. Algunos investigadores de la Universidad de Stanford encontraron un paso para que la dieta puede ser separado del círculo vicioso de las fluctuaciones en el peso corporal. Según el resultado de la investigación, el peso del cuerpo iba a durar mucho tiempo cuando si entienden de dietas rutinas saludables como comer patrones así como proteger las calles familiares antes de aplicar el programa de pérdida de peso corporal. Investigación publicada en la revista de consultoría y psicología clínica implica a las 267 mujeres obesidad se dividen en dos grupos de forma aleatoria. El primer grupo se le dijo que hacer inmediatamente de la manera el peso del cuerpo, son el segundo grupo se le dijo que hacer un ajuste de programa en estilo de vida, así como menyetabilkan de peso corporal a lo largo de las 8 semanas antes de iniciar el cuerpo de la pérdida de peso de manera de aprendizaje. Todos los participantes en el grupo 2 fue finalmente exitosa tanto reducir el peso de su cuerpo alrededor de 7 kg o 9% del peso inicial. Pero en la th. Además, el peso del cuerpo detrás de otro 7 kg a los participantes que hicieron inmediatamente la forma el peso del cuerpo. Son mujeres que siguen el programa de 8 semanas en promedio justo detrás de los 3 kg. Programa de pérdida de peso de cuerpo de investigación llevada a cabo a lo largo de las 20 semanas llenó la gran variedad de manera más convencional probado ser eficaz. Cada semana los participantes me encuentro con un instructor capacitado, escribió el diario alimento, un montón de ejercicio, así como multiplicar consume frutas y verduras. En 8 semanas, algunos participantes no sólo instruido para perder peso, pero también le avisará si peso volvería después del éxito en la parte inferior. Este programa está diseñado para enseñar los pasos sabiendo como regulación de la fluctuación del peso del cuerpo en un número de 1, 5-3 kg, que duró en personas con peso corporal normal. Tenemos la intención de hacer investigación para que algunas mujeres habían estado preparando para hacer este tipo de cosas ya perdió peso. Puede ver como natural y rasa-rasanya, ser capaces de controlar sin ninguna insistencia debido a la necesidad mantener el peso del cuerpo al mismo tiempo, dijo a los investigadores, Michaela Kiernan del centro de investigación de prevención de Stanford como ahora de tiempo escrito, El jueves (11/01/2012). Exitosa dieta perder peso corporal a menudo se siente feliz y disfrutado entonces caída dormida hasta que su cuerpo peso atrás en. Esta semana 8 programas a saber: cognitivo-conductual enfoque programa, donde se enseñaron a los participantes sobre la experiencia que tiene algunas personas que hacen dieta. A pesar de ello, Kiernan afirmó si se requiere investigación adicional debido a la masihlah participante de investigación acaba de ver a lo largo de 1... Los investigadores desean saber cuánto del impacto del programa de 8 semanas fue en la disminución en el peso corporal total. (pah/vit)

 

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